らせん流メルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2022/09/14(水) 11:00 | 「整える」より「調える」を好む理由／小松美冬／らせん流 |
○○さん
こんにちは。
小松美冬です。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
本メルマガ配信は、小松美冬と「らせん流タオRUNNIG倶楽部」にご縁があった皆さまにメルマガスタンドを利用して配信しております。このようなメールがご迷惑の場合、お手数ですが、下記から解除をお願いします。
(解除URL)
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
「らせん流自分回帰への無料メルマガ」with 「らせん流自分回帰への8つの羅針盤」を始めました。「体って、本来、もっともっとスンゴイ力を持っているんだよ。それを愛でて活かして、何歳になっても人生、自分の足で楽しく歩いていきたいね」そんな思いを込めて書きました。お手に取っていただければ幸いです。
↓
http://running-therapist.com/rashinban
入道雲が夏の意地を見せているけれど、それが浮かぶ空は高く澄んでいるこの頃。季節は遠い空から変わってくるのを感じるとき、自分がどこに生きているのかを思い出し、ちょっぴりだけど、雄大な気分になります。さて、第84号は、前号で「またの機会に」としたテーマです。
【「整える」より「調える」を好むわけ】
前回のメルマガは「鍛える前に調える」というタイトルでした。
その最後に、私は体を「整える」ではなく、「調える」と書くことにこだわる。その理由はまたの機会にって書いたところ、そのあとお会いしたメルマガ読者の方が「あれ、気になる～」って言ってくださったので、早速、今回はそれをネタにしますね。
「整える」というと、私にはなんか整理整頓のイメージが湧いてしまうのです。
たとえば、仕切りある箱や棚に、それぞれ入るべきものがきちんと入っている、って感じ。出したらそこにまたちゃんと戻さなくてはならない、そんなイメージです。
これって、なんか硬い。流動性に乏しく、固定的にすら感じてしまうのです。
直立の状態で、背骨は真っすぐで、肩や腰の高さも左右同じ。腕の長さも脚の長さも同じ。それを理想とする、そんなイメージにつながってしまうのです。
いい姿勢のつくり方に、壁の側に立って、どことどこが壁についていればいい、というような指導があるけれど、私の感覚では、あれが「整える」です。
けど、私たちの体は流動体で、絶えず全身がひとつになって「調和」を目指して変化し続けている存在なんですね。
移動しているときも、じっとしているときも、それぞれの部位が助け合い、補い合い、より気持ちよく生きる方向を目指して全身が動き続けている。体の中に箱や棚の仕切りはないんです。
だから、整理整頓のイメージが強くなる「整える」でなく、全身の調和をイメージしやすい「調える」の方が、体の実態にあっていると感じています。「整える」だときちんとしてなくてはならない感じだけど、「調える」だと「融通無碍」を目指したくなる。そんな気がしているのです。
それともう一つ、私、実は、整理整頓が苦手。これも「整える」を避けたくなる理由のどこかにあるかもしれませんが（笑）
今回も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
ランニングセラピスト
小松美冬
シェア大歓迎です。
もし、私の考え方に共感してくれそうなご友人がいましたら、このメルマガを紹介していただけると嬉しいです(*^_^*)
メルマガ登録は↓
https://maroon-ex.jp/fx398197/9kJJvX
【追伸】
お知らせです。
1．「らせん流ウォーク＆ラン体験会」（対面＆zoom）
★9月25日（日）15時から17時15分 ＠zoom 残席3名様
★10月8日（土）15時か17時 ＠大井町 残席4名様
★10月23日（日）15時から17時15分 ＠zoom 残席3名様
↓
https://running-therapist.com/trial-class
２，「らせん流って何？」「らせん流誕生秘話」を以前、ラジオでお話した音声です。
↓
https://youtu.be/epp3szesR2g
3．らせん流ウォーク＆ランワークショップホームラーニングコース（オンライン版） 好評販売中。無料視聴「心身ともにゴキゲンになる処方箋」、「らせん流とは」、おすすめです。
↓
https://fusha.furaibou.jp/courses/rasenryu6
～～～～～☆～～～～～☆～～～～～☆～～～～～
らせん流タオRUNNIG倶楽部ホームページ
http://running-therapist.com/
らせん流タオRUNNIG倶楽部Facebook
https://www.facebook.com/taorunningclub
小松美冬（個人）Facebook
https://www.facebook.com/mifuyurunrun
らせん流（株）メールアドレス
※メルマガへの感想はこちらにお願いします。
info@rasenryu.com
こんにちは。
小松美冬です。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
本メルマガ配信は、小松美冬と「らせん流タオRUNNIG倶楽部」にご縁があった皆さまにメルマガスタンドを利用して配信しております。このようなメールがご迷惑の場合、お手数ですが、下記から解除をお願いします。
(解除URL)
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
「らせん流自分回帰への無料メルマガ」with 「らせん流自分回帰への8つの羅針盤」を始めました。「体って、本来、もっともっとスンゴイ力を持っているんだよ。それを愛でて活かして、何歳になっても人生、自分の足で楽しく歩いていきたいね」そんな思いを込めて書きました。お手に取っていただければ幸いです。
↓
http://running-therapist.com/rashinban
入道雲が夏の意地を見せているけれど、それが浮かぶ空は高く澄んでいるこの頃。季節は遠い空から変わってくるのを感じるとき、自分がどこに生きているのかを思い出し、ちょっぴりだけど、雄大な気分になります。さて、第84号は、前号で「またの機会に」としたテーマです。
【「整える」より「調える」を好むわけ】
前回のメルマガは「鍛える前に調える」というタイトルでした。
その最後に、私は体を「整える」ではなく、「調える」と書くことにこだわる。その理由はまたの機会にって書いたところ、そのあとお会いしたメルマガ読者の方が「あれ、気になる～」って言ってくださったので、早速、今回はそれをネタにしますね。
「整える」というと、私にはなんか整理整頓のイメージが湧いてしまうのです。
たとえば、仕切りある箱や棚に、それぞれ入るべきものがきちんと入っている、って感じ。出したらそこにまたちゃんと戻さなくてはならない、そんなイメージです。
これって、なんか硬い。流動性に乏しく、固定的にすら感じてしまうのです。
直立の状態で、背骨は真っすぐで、肩や腰の高さも左右同じ。腕の長さも脚の長さも同じ。それを理想とする、そんなイメージにつながってしまうのです。
いい姿勢のつくり方に、壁の側に立って、どことどこが壁についていればいい、というような指導があるけれど、私の感覚では、あれが「整える」です。
けど、私たちの体は流動体で、絶えず全身がひとつになって「調和」を目指して変化し続けている存在なんですね。
移動しているときも、じっとしているときも、それぞれの部位が助け合い、補い合い、より気持ちよく生きる方向を目指して全身が動き続けている。体の中に箱や棚の仕切りはないんです。
だから、整理整頓のイメージが強くなる「整える」でなく、全身の調和をイメージしやすい「調える」の方が、体の実態にあっていると感じています。「整える」だときちんとしてなくてはならない感じだけど、「調える」だと「融通無碍」を目指したくなる。そんな気がしているのです。
それともう一つ、私、実は、整理整頓が苦手。これも「整える」を避けたくなる理由のどこかにあるかもしれませんが（笑）
今回も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
ランニングセラピスト
小松美冬
シェア大歓迎です。
もし、私の考え方に共感してくれそうなご友人がいましたら、このメルマガを紹介していただけると嬉しいです(*^_^*)
メルマガ登録は↓
https://maroon-ex.jp/fx398197/9kJJvX
【追伸】
お知らせです。
1．「らせん流ウォーク＆ラン体験会」（対面＆zoom）
★9月25日（日）15時から17時15分 ＠zoom 残席3名様
★10月8日（土）15時か17時 ＠大井町 残席4名様
★10月23日（日）15時から17時15分 ＠zoom 残席3名様
↓
https://running-therapist.com/trial-class
２，「らせん流って何？」「らせん流誕生秘話」を以前、ラジオでお話した音声です。
↓
https://youtu.be/epp3szesR2g
3．らせん流ウォーク＆ランワークショップホームラーニングコース（オンライン版） 好評販売中。無料視聴「心身ともにゴキゲンになる処方箋」、「らせん流とは」、おすすめです。
↓
https://fusha.furaibou.jp/courses/rasenryu6
～～～～～☆～～～～～☆～～～～～☆～～～～～
らせん流タオRUNNIG倶楽部ホームページ
http://running-therapist.com/
らせん流タオRUNNIG倶楽部Facebook
https://www.facebook.com/taorunningclub
小松美冬（個人）Facebook
https://www.facebook.com/mifuyurunrun
らせん流（株）メールアドレス
※メルマガへの感想はこちらにお願いします。
info@rasenryu.com