らせん流メルマガ バックナンバー

○○さん

こんにちは。
らせん流の小松美冬です。

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まず訂正とお詫びです。
前号で7月末に発売開始の拙著『心とからだの歩きたくないがなくなる　らせん流ゆるらく歩き』の価格、1500円（税抜）→ 1700 円（税抜）でした。
当初の予定は1500円だったのですが、印刷費など書籍制作の諸経費が高騰したためとのこと、お許しください。
にもかかわらず、多くの方から「予約したよ～」のお声をいただき、感謝で一杯です。
ありがとうございました！　引き続きよろしくお願いいたします。
今号はらせん流本コースを修了した塩川さんからいただいた、
とても大切な感想をご本人の許可を得てご紹介いたします。
塩川さん、どうもありがとうございました。



【「70歳で、体のトリセツいただきました」】

「70歳で、はじめて体のトリセツをいただき、
体の使い方を見直すことで、痛みなく楽しく走れるようになりました」

とは、らせん流ワークショップ本コースを修了したばかりの塩川佳秀さんからいただいた感想です。

その一言に、
「ああ、それです、それ！
私がお伝えしたいことって、それなんです！」
と、私の胸は震えていました。

塩川さんは、走歴30年の市民ランナーです。
昨年から坐骨神経痛で思うように走れなくなり、
ランナー仲間の紹介で、半年間、
らせん流ウォーク本コースに通ってくださいました。

らせん流本コースでは、基本月1回、
毎回違う内容の6つの講座を受けていただきます。

はじめのうち塩川さんは、
まっすぐに脚を出すとか、
体の使い方を部分で見直すという、
これまでのランニングの世界で一般にされてきたやり方から、
なかなか抜け出せず、坐骨神経痛も一進一退でした。

ところが、通われて4か月目くらいからでしょうか。
ご自身で見つけた「こういう走りをすると痛みが出ない」という動きの大元に、
らせん流の原理がそのまま当てはまっていたことに気づかれたのです。

そこから、私がお伝えすることの吸収率がぐんと上がり、
6コース修了時には、冒頭でご紹介した感想を満面の笑みで話されるようになりました。

塩川さん、らせん流に来るまでは、ただ走るだけ。
どこかが痛くなれば、整骨院に行ってその部位を治してもらって、また走る。
そして、また別の部位が痛くなったら、整骨院へ。
それを繰り返してきたといいます。

けれど、それでは対症療法のようなもので、
自分の体はいつまでも変わらない。
動きも進化しない。
自分で自分の体の面倒をみていかないと進歩しない。
そう気づいて、らせん流にいらしてくださいました。
ここに気づかれたことは、ほんと大きな大きな一歩です。

そして、らせん流で得た「体のトリセツ」をもとに、
ただ走るだけでなく、セルフケアを続け、動き方を見直してきた。
その結果、痛みが出にくくなっただけでなく、
以前よりずっと楽しく走れるようになり、
今では整骨院にも行かなくなったというのです。

「痛みが出るような走りをしちゃいかんですね。
そんなんで走っても楽しくないですから」
と、本当にうれしそうでした。
そして、そこに気づいてくださって、
私も本当にうれしい。

これ、本当に多くのランナー、
いや、痛みに耐えながら動いているすべての人に
お伝えしたいことです。



7月末に発売される
『心とからだの「歩きたくない」がなくなる
らせん流ゆるらく歩き』
は、自分の体の面倒を自分でみて、
楽しく、気持よく歩き、生きていくための、「体のトリセツ」です。
それを願うすべての方に、
お手に取っていたきたいと書いた本です。

書店には7月31日くらいから並びます。
ただし、初版部数はそんなに多くないので、
書店で見当たらなければ、注文していただけると
大変うれしいです。

Amazonの予約サイトは⇓です。
https://www.amazon.co.jp/%E5%BF%83%E3%81%A8%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0%E3%81%AE%E3%80%8C%E6%AD%A9%E3%81%8D%E3%81%9F%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%8D%E3%81%8C%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B-%E3%82%89%E3%81%9B%E3%82%93%E6%B5%81-%E3%82%86%E3%82%8B%E3%82%89%E3%81%8F%E6%AD%A9%E3%81%8D-%E5%B0%8F%E6%9D%BE%E7%BE%8E%E5%86%AC/dp/4484221535/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=3O4MLMI3YC3N5&dib=eyJ2IjoiMSJ9.jfR72jOatPekIh3sIiYRFQ.toUgY9-cVG2JTJRLFlI0FxKvQu9ppP7Vot_h2kUkfgg&dib_tag=se&keywords=%E3%82%89%E3%81%9B%E3%82%93%E6%B5%81%E3%82%86%E3%82%8B%E3%82%89%E3%81%8F

どうぞよろしくお願いいたします。


最後までお読みくださり、
ありがとうございました。

らせん流
小松美冬

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