らせん流メルマガ バックナンバー

○○さん

こんにちは。
らせん流の小松美冬です。

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三寒四温が始まりました。
ことのほか、体の声に耳を傾けていきたい季節ですね。
今号は、先日指導に伺った
日本代表クラスが集まったネットボールの練習会で感じたこと。

【ネットボールの現場で感じたこと】

先日、ご縁があって、
ネットボールの日本代表選手を決める練習会に、
らせん流をお伝えしに群馬県安中市まで伺いました。

ネットボール、ご存じでしょうか。
1890年代に、女性向きのバスケットボールとして
英国で生まれたスポーツです。

日本に入ってきたのは1990年。
まだ国内ではマイナー中のマイナースポーツですが、
実際に観てみると、なかなか奥深い。

ドリブルはなく、パスのみ。ぶつかりは禁止。
1チーム7人で、
ポジションごとに動ける範囲が決まっています。

一人のスーパースターが勝敗を決める競技ではありません。
それぞれが持ち場で役割を果たし、
丁寧にミスを減らしていく。
力よりも、速さの中でのち密さが求められます。

動きの意味が見えてくると、とても面白い。
一度でファンになりました。

当日は、体の調え方、歩き方、
全身連動タイプの準備運動、
パフォーマンスを発揮しやすくするためのコツなど、
求められるままにお伝えしました。

参加者は、女子代表候補選手、
男子日本代表選手の一部、指導者、
そしてボランティアスタッフ約30名。

パフォーマンスを高めたい選手から、
不調を抱えながら支えるシニア世代まで、
幅広い顔ぶれでした。

選手からは、
「どういう準備体操をしたらいいのか、もっと知りたいです」
「歩いただけで姿勢が変わっています」
「教えてもらったコツを使うと、シュートが安定します」

サポートスタッフからは、
「足をさすったら、足底板なしでもスッと立てました」
「胸が広がって呼吸が楽です」
「頭も体も軽くなりました」

そんな声が上がりました。

そして、元体育教師の方が、
「これまでの体育の指導法、見直さないといけませんね」
と、静かに言いました。

その一言が、いちばん残りました。

帰りの新幹線では、
いつものように一人反省会。
その中でひとつ、
はっきりしたことがありました。

アスリートにも、シニアにも、
同じことをお伝えしたこと。
そして、それぞれが自分に必要なところを
持ち帰っていったこと。

年齢も、立場も、目的も違う。
それでも、同じ土台がそれぞれに届く。

子どもたちの体のことも、
競技の現場のことも、
シニア世代の健康のことも。
別々の問題に見えて、
もしかすると、土台はひとつなのではないか。

体の使い方の話は、
一部のアスリートの話ではなく、
もっと広い、日本人全体の健康の話なのです。

競技の世界では即効性が求められます。
筋力で動けてしまう若い選手には、
違いが見えにくい部分もあるでしょう。
それでも、土台が調えば、動きは変わる。

ネットボールという、
丁寧さと連動が求められる競技と、
どこか通じるものを感じました。

これからどんな形になるかはわかりません。
けれど、また関われたらうれしい。
そう思える時間でした。



最後までお読みくださり、ありがとうございました。

らせん流
小松美冬

追伸
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