らせん流メルマガ バックナンバー

○○さん

こんにちは。
らせん流の小松美冬です。

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これから大寒に向かうのだけど、丁寧に大地に触れてみると、春に向かう準備を始めている気配をかすかに感じました。とはいえ、まだまだ体が縮こまり固まりやすい日々が続きます。体を「よしよし」とさすりながら労っていきましょう。
今号は「いまここ」ならぬ「ここいま」になれる目の使い方について書きました。

【眼包みでいこう】

新年最初のメルマガで、
今年は「体とともに」在りたいと思っている自分を、「眼包み」（まなづつみ）するように
三が日を過ごした話をしました。

眼包みはらせん流専門用語。見たい対象を包み込むように、迎え入れるように見る目の使い方です。ちなみに見たい対象に焦点を当てて、自ら見にいく目の使い方を「眼差し」と呼んで使い分けています。

あれから10日ほど過ぎて、この「体とともに」と「眼包み」はとても相性がいいことに気がつきました。

見る対象が「モノ」であれ「コト」であれ「ヒト」であれ、眼包みすると、自分というか意識が体から離れない。「体とともに」いられるのです。それも、意識が背骨あたりにあって、体を天地方向に貫き、地に足がついている感じです。余計な力は入らず、呼吸も深くなります。

世に言う「いまここ」とは、こういうことなんだろうなという状態になるのです。
ちなみに、私は体が「ここ」にいるから、意識が「いま」にいられると感じるので、「いまここ」でなく「ここいま」がしっくりきています。

試しに、眼差しをすると、途端に意識が体から飛び出し、体は前のめり。足が地から離れ、頭や目の周り、そして胸も力んで、息も浅くなって、落ち着きがなくなります。

今年はこれまで「ああでもない」、「こうかもしれない」と愚直にコツコツ積み上げてきたものが、いくつか目に見える形になりそうです。

一つは、らせん流をいつでもどこからでも体験していただけるウエブセミナー。これは今月中になんとかリリースできたらと思っています。楽しみにしていてください。

二つは、らせん流の根底に流れる考え方をまとめた本。これは先日、とても素敵なイラストを描いてくださる方とご縁がつながり、夏前のお披露目を目指しています。じっくり読んで味わっていただくタイプの本になりそう。これも楽しみにしていてくださいね。

そしてもう一つ、らせん流ウォークのやり方をわかりやすくビジュアル多めで伝える本も、企画を詰めはじめています。この詳細は進み次第またお伝えさせていただきます。

ということで、今、この三つが同時に進んでいるのです。
嬉しいことです。

でも、私は猪突猛進型。一度にいくつものことがこなせないタイプです。
なので、「大丈夫か、私！？」と心配しているのだけど、
この事態を「眼包み」していると、今のところなんとかなっている。
私なりに、ひとつひとつ落ち着いて対処できているんです。

なので、今年のテーマに「眼包み」を加えることにしました。
○○さんも、慌ただしくなりそうなときは、ぜひ、お試しください。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

らせん流
小松美冬

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