らせん流メルマガ バックナンバー

○○さん

こんにちは。
らせん流の小松美冬です。

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大寒を迎えたとたん、春がアクセル踏みだし「あら、あら」。早くも冬と春の押し競饅頭が始まっているようです。花粉のお出ましも早いよう。自然界の流れには逆らえないので、こちらが柔軟になるしかないですね。今号は、法的に「高齢者」になって思うこと。

【黒も白も時が経てば灰色になる】

先日、太陽の周遊旅行、65周目を終え、66周目に入りました。
つまり、65歳になりました。
いつ頃か、年齢を太陽の周りを回る回数としてみるようになりました。
理由？　
その方がスケール大きくて愉しいからです。



ご存じの通り、65歳は、法的には「高齢者」です。
介護保険証も届いたし、年金も受け取れるようになりました。

年金は、素直にありがたい（笑）。ゲンキンなものです！
ですが、介護保険証が届いたときは、違和感しかありませんでした。

その違和感の元に、「歳取ったら、介護が必要になるから」という脅しを勝手に感じて反発していた自分がいます。

でも、まあ、少し時間を置いたら、「備えあれば憂いなし」。災害対策に避難用品を備える感覚で置いとけばいいんじゃない？　逆に「これを使わないですむように、生き方に気をつけてね」という励ましのお札のように捉えておこう、となりました。

65歳の誕生日に、娘がからかい半分に、
「“高齢者”になると、悩みって少なくなるもの？」
と聞いてきました。

「う～ん、悩みはむしろ増えているかも。でも、悩み方が変わってきたかな」

「どういう風に？」

「問題が起きて悩んだら、これは、自分がより賢く強く逞しく優しくなるために、何をすべきかのお題を問われている事態、と捉え直すまでの時間が短くなってきたかな～」



還暦を超えた頃から、来し方を振り返り「吉凶はあざなえる縄のごとし」とか「人間万事塞翁が馬」って本当だなと、腑に落ち始めました。

過去の「アレ」があったからこそ、今の「コレ」があるってことばかりだから、過去の全部が今の自分の肥やしになっているなぁと実感するようになったのです。

それって、オセロゲームを例に「黒が白にひっくり返るように」と喩えられることもあるけれど、私は黒が灰色になり、白も灰色になる、という捉え方を好みます。
全部が白になったら、まぶしすぎて居心地が悪く、それはそれで疲れそうじゃないですか。

灰色といっても、よ～く見ると、黒よりの灰色だったり、白よりの灰色だったりするのでしょう。だからこそ、また味わい深くて楽しいような。



問題の大きさによって、この心境に至るまでに時間がかかることはあるでしょう。
けれど、ここからも基本方針は、アレもコレも肥やしにして、出会ったすべてのもの、こと、人にこれまで以上に感謝して、前でなく上に進んでいこう（「前でなく上に進む」が大事なところなのですが、その話は別の機会に書きますね）と思います。

そして、「介護保険証」を使わなくてすむように、というか、ここまで蓄えてきた知恵と経験を熟成させて、少しでも後から来る人達に役立ててもらうために、これまで以上に体に感謝して丁寧につき合っていきたい。

具体的には「らせん流」のワークをさらに自分に落とし込み、深めて、よりわかりやすいものにして、より多くの方に伝えていきたい、とあらためて強く思った「ナンチャッテ高齢者」でした。

追伸
先日の体験会の参加者から嬉しい報告がありました。

その１；体験会でやったワークを続けていたら、太ももとふくらはぎが細くきれいなラインになってきました～！

その２；朝起きるたびに痛くて大変だった腰の痛みがラクになり、体のバランスが悪くて自転車に乗るとふらついていたけど、安定してきました！

やるな！らせん流！

ということで、次回の対面の体験会は↓です。
https://fb.me/e/2hq5C7fc3

お待ちしています。

今号も最後までお読みくださり、ありがとうございました。

ランニングセラピスト
小松美冬



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５．「らせんの動きが日本のスポーツ界を変える！？～ラグビー元日本代表宮下哲朗さん対談」
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