らせん流メルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2024/11/13(水) 18:30 | 悦びと調和の世界を切り拓く/小松美冬/らせん流 |
○○さん
こんにちは。
らせん流の小松美冬です。
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本メルマガ配信は、小松美冬と「らせん流タオRUNNIG倶楽部」にご縁があった皆さまにメルマガスタンドを利用して配信しております。実は、これまでご縁があった大切な方々なのに、私のミスでメルマガを送りできていなかった方が何名もいらしたことがわかりました。前々号からその方々にもお送りさせていただいております。突然のメルマガ、お許しください。このようなメールがご迷惑の場合、お手数ですが、下記から解除をお願いします。
(解除URL)
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東京はここ数日、空が澄んで高く、光が優しく清々しい日が続いています。そんな中、らせん流を多くの方に取り入れていただくための新たな動画を作りの準備に励んでいます。今号は、らせん流がどんな方向を向いているのか、タックルの名手で「野獣」とも呼ばれたラグビー元日本代表選手の宮下哲朗さんの言葉をお伝えします。
【悦びと調和の世界を切り拓きたい人へ】
昨日、2年前のfacebookの投稿が、過去の思い出的な感じで出てきて、何気に読んでみたら、すっごく大事なこと書いてあったので、メルマガにも転載させていただきます。
それは、ラグビー元日本代表の宮下哲朗さんが、らせん流本コースの修了時に書いてくださったアンケートに、少し解説を加えてもの。
らせん流が目指しているもの、そして、本コースで得られるものを見事に伝えてくださるものでした。
「悦びと調和にあふれた新しい世界を切り拓きたい方」、お読みいただけると幸いです。
＊
「らせん流ウォーク＆ラン」の教室が目指す最初のゴールは、「歩くこと、走ることが楽に気持ちよく楽しくなること！」です。
ですが、そこへのアプローチの根っこに「ご自愛」があるのが、他の歩き方教室とだいぶ毛色が違うところなんですね。
それがあるからだとは思うのですが、歩いたり、走ったりが楽になるだけでない多方面に皆さん、変化を感じてくださっています。
らせん流でいう「ご自愛」とは、私たちの体は元々素晴らしい存在で、それに感服して愛でることです。
宮下さんは、体験会にいらしたとき、
「これまで、その真逆の世界に生きてきました」
と言われました。
本コースに通いはじめてからも、はじめのうちは、
「体が楽で気持ちいいのがいい、と言われても、怠けていることになるのでは？」
って、少なからず抵抗もあったそう。
きっとスポーツ界に限らず、そういう方が大半なんだと思います。
でも、もし、それで息苦しくなっていたら、「方向転換してみて」って体が訴えているのかもしれません。
以下、宮下さんからいただいたアンケート、そのままご紹介します。
＊
１－らせん流ウォーク本コース受講を決められた理由はなんですか？
・自身の身体と心を大切にしてこなかったことに気づき始めたタイミングだったから。
・自身の身体の可能性をどこかで信じていたから（実感したかったから）。
・このコースを受講した友人に勧められ、直観で。
２－本コースを通じての気づきは何ですか？
・どんな時も自身に問いかけ、自身の快を優先する（赦す）選択肢が芽生えてきた。
・「ねばならない」感覚が薄まってきた。
・自身のネガティブ感情（感覚）を観察し受入れられてきたので、ポジティブとネガティブの境界がなくなってきた。
・「ここ今」に落ち着いてきたので何をしていても基本楽で愉しく充実してきている。
３－明日からも続けていきたいこと、心掛けていきたいことはなんですか？
・「全身連動！」、「豆状骨を意識した動き」、「ゆっくり丁寧に」、「自愛を込めて」
４－もっと知りたかったこと、よくわからなかったこと、続けるにあたり不安なところはどこですか？
・さらなる自愛について＾＾
5－どのような悩み、望みを持っている人にこのワークショップをお勧めしたいですか？
・自身を苛め抜いてきて身も心もボロボロの人
・悦びと調和に溢れた新しい時代を切り拓いていこうとしている人
＊
宮下さん、ありがとうございました。
「悦びと調和にあふれた新しい時代」に向かっていく、心強いお仲間が増えて、うれしいです。「さらなるご自愛」・・・、皆で歩きながら探っていきましょう！
宮下さんがらせん流で変わったことの詳しくは↓です。
「らせんの動きが日本のスポーツ界を変える！？～ラグビー元日本代表宮下哲朗さん対談」
https://youtu.be/64iHrlrWb6s
今号も、最後までお読みくださり、ありがとうございました。
ランニングセラピスト
小松美冬
シェア大歓迎です。
もし、私の考え方に共感してくれそうなご友人がいましたら、このメルマガを紹介していただけると嬉しいです(*^_^*)
メルマガ登録は↓
https://maroon-ex.jp/fx398197/9kJJvX
バックナンバーも読みたいという方は、
https://rasenmail.com/bkn398197/ucbt/
【追伸】
「らせん流ウォーク」をもっと知りたい、体験したい方へのお知らせです。
1．「らせん流ウォーク＆ラン体験会」（対面＆zoom）
★12月14日（土）15時から17時30分＠大井町
https://fb.me/e/AqYBgSlWn
★1月11日（土）15時から17時30分＠大井町 残席4名
https://fb.me/e/2FClSNZZn
★zoomでの体験会は、ご要望に応じて開催しております。個人レッスンもしています。
お気軽に下記にお問合せください。
https://ws.formzu.net/fgen/S70855844
２．らせん流ウォークをすると、どんなことが起きる？ それはなぜ？を説明している動画です
https://www.youtube.com/watch?v=r1MCRsqu24M&t=56s
3．らせん流ウォーク誕生秘話と体のスゴさを伝える動画↓
https://www.youtube.com/watch?v=z1knGbcMOt0&t=5s
4．「らせん流ウォーク」とは、どんな動き？ をお伝えしている動画です。一般社団法人「カルティベータ」YouTubeより
https://www.youtube.com/watch?v=XLbJtngGQWk&t=424s
５．「らせんの動きが日本のスポーツ界を変える！？～ラグビー元日本代表宮下哲朗さん対談」
https://youtu.be/64iHrlrWb6s
６．「らせん流って何？」「らせん流誕生秘話」を以前、ラジオでお話した音声です。
https://youtu.be/epp3szesR2g
7． 「らせん流自分回帰への無料メルマガ」with 「らせん流自分回帰への8つの羅針盤」
らせん流ウォークの根幹にある考え方を、体を通して理解していただけるメルマガです
http://running-therapist.com/rashinban
８．らせん流ウォーク＆ランワークショップホームラーニングコース（オンライン版） 好評販売中。
https://eraofshare.com/courses/rasen6/
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らせん流タオRUNNIG倶楽部ホームページ
http://running-therapist.com/
らせん流タオRUNNIG倶楽部Facebook
https://www.facebook.com/taorunningclub
小松美冬（個人）Facebook
https://www.facebook.com/mifuyurunrun
こんにちは。
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・どんな時も自身に問いかけ、自身の快を優先する（赦す）選択肢が芽生えてきた。
・「ねばならない」感覚が薄まってきた。
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・「ここ今」に落ち着いてきたので何をしていても基本楽で愉しく充実してきている。
３－明日からも続けていきたいこと、心掛けていきたいことはなんですか？
・「全身連動！」、「豆状骨を意識した動き」、「ゆっくり丁寧に」、「自愛を込めて」
４－もっと知りたかったこと、よくわからなかったこと、続けるにあたり不安なところはどこですか？
・さらなる自愛について＾＾
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宮下さん、ありがとうございました。
「悦びと調和にあふれた新しい時代」に向かっていく、心強いお仲間が増えて、うれしいです。「さらなるご自愛」・・・、皆で歩きながら探っていきましょう！
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★12月14日（土）15時から17時30分＠大井町
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★1月11日（土）15時から17時30分＠大井町 残席4名
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２．らせん流ウォークをすると、どんなことが起きる？ それはなぜ？を説明している動画です
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3．らせん流ウォーク誕生秘話と体のスゴさを伝える動画↓
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4．「らせん流ウォーク」とは、どんな動き？ をお伝えしている動画です。一般社団法人「カルティベータ」YouTubeより
https://www.youtube.com/watch?v=XLbJtngGQWk&t=424s
５．「らせんの動きが日本のスポーツ界を変える！？～ラグビー元日本代表宮下哲朗さん対談」
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６．「らせん流って何？」「らせん流誕生秘話」を以前、ラジオでお話した音声です。
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7． 「らせん流自分回帰への無料メルマガ」with 「らせん流自分回帰への8つの羅針盤」
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