らせん流メルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2024/05/08(水) 18:00 | 養生の基本╱小松美冬／らせん流 |
○○さん
こんにちは。
小松美冬です。
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ウグイスとシジュウカラの鳴き声が目覚まし時計。いつもの散歩道に色鮮やかなカワセミ。瞬く間に大学生サイズになった柿の葉の煌めき。五感を澄まして身近な自然を満喫する日々が続きます。今号は、『養生訓』が説く養生において大切なこと。
【養生の基本】
5月8日の朝日新聞朝刊に、子どもたちの感染症が増えているという記事がありました。
コロナ禍のステイホームの影響で、免疫ができなかったのが原因の一つのようです。
「そりゃ、そうだよね…」とため息が出ます。
そんなところに、FBの「過去の思い出」として、コロナ騒動が始まってまもなく投稿した文が出てきました。
いつも心しておきたいことだったのに、ともすると忘れている自分に気づきました。
なので、忘備録として、少し手を加えて、こちらでもシェアさせていただきます。
＊
「西洋医学は「衛生」、生を衛るに重きを置き、東洋医学は「養生」、生を養うが本流」
（当時）大学で「公衆衛生学」を学んでいた娘からこんな話を聞きました。
そこから、
「なるほどね！今のコロナ対策が、衛生が前面に出ているのは、そういうわけか。衛生と養生、その両方が必要だけど、「養生」の本質を、私たち、忘れているよね～」
という流れに話は展開しました。
そこで、久しぶりに本棚から「養生訓」（致知出版社刊）を取り出してみました。
ただし、「全文をとことん読みやすくした」超訳本。原本ではありません(^^;
冒頭に
「人の体は、父母から授かったもので、その源をたどると.天地まで行き着く。
人は、天地や父母の恵みを受けてこの世に誕生し、天地と父母のふところで慈しまれて育ったのであって、その体は自分ひとりだけのものではないのだ」
とあった。
「キターっ！ これだよ、これ！」とうなずきました。
読み進むと、“「畏」が養生の要諦”という項がありました。
養生するための秘訣は、この一文字で表せる。
その一文字とは何か。
「畏れる」の「畏」、これである。
「畏れる」とは、「身を守る心の法」である。
「畏れる」という感情は、慎みにつながる出発点なのである。
「畏れれば、慎みが生まれる」。
だから、朱子は晩年、「敬」という字を解説した時に、「敬は、畏に意味が近い」といったのだ。
とのこと。
さらに、「養生の基本は楽しむこと」という項もありました。
楽しみは生まれつき備わった天性。
楽しまないと天地の道理にそむくことになる。
楽しむ気持ちを忘れないことが養生の本意である。
と。
「睡眠時間は短く」とか「口数は少なく」とか、具体的な戒めは、自分にできるかな～というものもありますが、基本はガッテンすることばかり。基本を押さえておくために、再度読み直してみようと思います。
＊
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
ランニングセラピスト
小松美冬
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【追伸】
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★5月11日（土）15時から17時30分 ＠大井町 残席2名
https://fb.me/e/1Xmy1v2AZ
★6月8日（土）15時から17時30分 ＠大井町 残席4名
https://fb.me/e/1ZtWRVkGD
★zoomでの体験会は、ご要望に応じて開催しております。
お気軽に下記にお問合せください。
https://ws.formzu.net/fgen/S70855844
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https://www.facebook.com/events/946961700088784/
3．「らせん流ウォーク」とどんな動きをお伝えしている動画です。一般社団法人「カルティベータ」YouTubeより
https://www.youtube.com/watch?v=XLbJtngGQWk&t=424s
4．「らせんの動きが日本のスポーツ界を変える！？～ラグビー元日本代表宮下哲朗さん対談」
https://youtu.be/64iHrlrWb6s
5，「らせん流って何？」「らせん流誕生秘話」を以前、ラジオでお話した音声です。
https://youtu.be/epp3szesR2g
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【養生の基本】
5月8日の朝日新聞朝刊に、子どもたちの感染症が増えているという記事がありました。
コロナ禍のステイホームの影響で、免疫ができなかったのが原因の一つのようです。
「そりゃ、そうだよね…」とため息が出ます。
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いつも心しておきたいことだったのに、ともすると忘れている自分に気づきました。
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そこから、
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という流れに話は展開しました。
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ただし、「全文をとことん読みやすくした」超訳本。原本ではありません(^^;
冒頭に
「人の体は、父母から授かったもので、その源をたどると.天地まで行き着く。
人は、天地や父母の恵みを受けてこの世に誕生し、天地と父母のふところで慈しまれて育ったのであって、その体は自分ひとりだけのものではないのだ」
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その一文字とは何か。
「畏れる」の「畏」、これである。
「畏れる」とは、「身を守る心の法」である。
「畏れる」という感情は、慎みにつながる出発点なのである。
「畏れれば、慎みが生まれる」。
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とのこと。
さらに、「養生の基本は楽しむこと」という項もありました。
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楽しまないと天地の道理にそむくことになる。
楽しむ気持ちを忘れないことが養生の本意である。
と。
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